劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

板栗屬于堅果類食物，油脂含量比較高，所以，一天不能多吃，最多也就20克，如果吃的多，脂肪含量就會上升，有增肥的風險。