国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 最新問答 > 正文

補鐵補鋅的食物有哪些呢

相知相惜 問:

我想給我家的孩子補充一些營養物質,但是我不知道應該買些什么樣的食物,特別是補鐵補鋅的食物我真的不了解,補鐵補鋅的食物有哪些呢?

2017-06-15 補鐵補鋅
有問題,請點擊咨詢國家級營養師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!不可以盲目的補鐵,一般吃紅肉補鐵效果好一些,因為是血紅素鐵。而植物幾乎都是非血紅素鐵,必須要有維生素C的協助,轉化為血紅素鐵,才可以被機體吸收利用,例如鮮棗,既含有鐵也含有維生素C。菠菜鐵含量也是比較高的,但是不易吸收。補鋅可以選擇貝類的食物、牡蠣等含鋅較高!

2017-06-15

猜你喜歡


主站蜘蛛池模板: 国产成人精品免费视频大全麻豆 | 99久久精品视香蕉蕉er热资源 | 伊人久久伊人 | 中文字幕日本亚洲欧美不卡 | a免费毛片在线播放 | 亚洲国产精品久久精品怡红院 | 国产免费一区二区三区免费视频 | 麻豆三级视频 | 久久精品视频在线 | 精品免费视在线视频观看 | 婷婷色综合网 | 风流慈禧一级毛片在线播放 | 日韩久久一级毛片 | 婷婷四房综合激情五月性色 | 国产品精人成福利视频 | 丁香天堂网 | 午夜高清性色生活片 | 久久本道综合色狠狠五月 | 污视频免费网站 | 性做爰片视频毛片 | 国产亚洲精品福利片 | 天天在线天天看成人免费视频 | 91亚洲国产系列精品第56页 | 欧美毛片一级 | 亚洲在线视频观看 | 亚洲精品国产理论电影网 | 一级成人a免费视频 | 精品免费久久久久久久 | 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ | 成年免费大片黄在线观看岛国 | 小明福利 | 午夜不卡av免费 | 国产一区二区三区在线免费 | 毛茸茸年轻成熟亚洲人 | 欧美黄a | 一级色 | 韩日在线视频 | 看黄在线观看 | 国产一级久久免费特黄 | 亚洲高清一区二区三区 | 麻豆小视频 |