早餐長(zhǎng)期吃糯米是導(dǎo)致發(fā)胖嗎
“我特別喜歡吃糯米做的各種食物，但是由于自己的體重一直居高不下，所以想請(qǐng)教一下各位大神，如果早餐經(jīng)常吃糯米食物的話(huà)會(huì)發(fā)胖嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！糯米的能量比較高，而且消化緩慢，不容易消化。建議吃些雜糧，不要每天吃糯米。雜糧富含膳食纖維，可以幫助減肥。
2017-06-21