血糖微高的人可以吃火龍果嗎?什么時候吃是最好的
“我的血糖稍微有點高,因為火龍果吃起來不甜,所以是不是含糖量不高呀!我這種情況可以吃嗎?什么時間段吃會稍微好一點。
2017-06-21
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不是不能吃,任何食物少吃都是沒問題的。火龍果GI值為25,每100g含糖11.3。高血糖患者不宜食用高碳水化合物、高糖食物,尤其糖、糕點、飲料、蜜餞、精細面等,建議最好平衡膳食,主食最好選擇粗糧,多吃新鮮蔬菜。
2017-06-21