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夏季喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)

§☆白色世界 問:

這兩天天氣特別的熱,家里就總是喜歡做一些湯喝,可是有的時(shí)候我覺得太麻煩了,有的時(shí)候就做些蔬菜湯,還比較簡(jiǎn)單快捷,我想知道夏季喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

夏季暑氣比較重,所以,多喝綠豆湯最好,綠豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素。有消暑,清熱解毒的作用。

2017-09-23

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