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男性的啤酒肚是怎么形成的

萬(wàn)能馬子 問(wèn):

我是一個(gè)男性,我每天下班為了能多有些業(yè)績(jī)總是和朋友出去應(yīng)酬,最近我發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)難看的啤酒肚了,但是我每次出去應(yīng)酬的時(shí)候不會(huì)喝太多的酒,我想了解下男性的啤酒肚是怎么形成的?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!啤酒肚是因?yàn)榻?jīng)常喝啤酒導(dǎo)致的。啤酒俗稱(chēng)“液體面包”。酒精產(chǎn)生的能量是“空能”,所以我們?cè)谙哪芰康臅r(shí)候會(huì)優(yōu)先消耗酒精的能量,把其他食物產(chǎn)生的能量?jī)?chǔ)存起來(lái),而儲(chǔ)存的部位一般是轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。時(shí)間久了,食物所產(chǎn)生的能量被儲(chǔ)存的越來(lái)越多,久而久之形成了“啤酒肚”。想減掉啤酒肚首先要限制飲酒,其次要合理飲食增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適應(yīng)運(yùn)動(dòng),腹部脂肪減少,肌肉增多后,做腹肌撕裂運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)有一定效果的。

2016-12-21

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