劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！孕婦可以喝點鯽魚湯，補充優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸。孕婦要保證每天都有蔬菜水果的攝入，補充葉酸，可以吃點富含優(yōu)質蛋白的雞蛋和豆類，每天吃點富含鐵的紅肉，多吃深色的蔬菜，菌類食物，適當補充益生菌。