女人吃什么食物可以增肥
“我是一個女性，一直以來我的身材都非常的瘦弱，很多人都說我太瘦了，而且我的體質也比較差，總是容易生病，都說讓我調整飲食變胖一點，體質就能好一些，我想知道女人吃什么可以增肥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！沒必要可以去增肥，多吃能量高的食物，減少運動一定能夠變胖，但是只要身體健康美酒沒有增肥的必要?？梢匀ソ∩?，增加肌肉量。飲食上谷薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。
2017-07-20