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什么食物降血脂效果好

私定終生ら 問:

我的身材一直比較胖,前幾天在體檢的時候又被檢查出有高血脂,家人就特別的緊張,擔心我的身體變得越來越差,讓我一定要控制飲食降血脂,我想知道什么食物降血脂效果好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!血脂高要控制脂肪及碳水化合物的攝入,先把體重降下來,飲食要清淡少鹽,多吃蔬菜和水果,富含膳食纖維、維生素和礦物質,如苦瓜、秋葵、芹菜、白菜、香菇,不要飲酒,多運動。

2017-08-11

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