一根玉米的卡路里是多少
“我這段時間一直在減肥，每天我都不怎么吃主食，都說玉米能夠幫助減肥，我也很喜歡吃，我想了解一下一根玉米的卡路里是多少？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！玉米熱量為106大卡/100g，玉米富含維生素B以及膳食纖維，可以控制體重、緩解血糖上升、預防結腸癌，防止便秘，吃多了會導致消化不良。
2017-08-28