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貧血的人吃什么東西好

愛吃貓de魚⊙ō⊙ 問:

最近我由于飲食不是很規律有點貧血,總是覺得頭暈渾身沒有力氣,并且還經常出虛汗,都說貧血調整飲食也能很好的改善,我想了解下貧血的人吃什么東西好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果是缺鐵性的貧血,建議最好的補血方式是,用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等,平時喝點紅糖水調節。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養素缺乏導致的貧血,可以利用膳食營養補充劑。

2017-09-03

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