經(jīng)常吃柿子好嗎
“今天我們在超市買了一些新鮮的柿子，都說柿子不能吃得太多，而且和很多食物都不能同時(shí)吃，我有點(diǎn)不敢吃了，怕吃壞身體，家人說柿子營養(yǎng)很豐富，我想知道吃柿子真的好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！西紅柿既可以當(dāng)作水果也可以當(dāng)作蔬菜。熟透了的西紅柿生吃最有營養(yǎng)，可以保存大多數(shù)的維生素C、富含番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有提高免疫、延緩衰老的作用。烹調(diào)會導(dǎo)致一部分營養(yǎng)素的損失。
2017-09-06