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男性健身后吃什么才能長肌肉

暗戀天 問:

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!健身會消耗能量,可能會消耗蛋白質,長肌肉可以補充適當的優質蛋白或者每天喝點乳清,都可以提高肌肉的做功,增加肌肉量。

2017-09-22

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