劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！健身會消耗能量，可能會消耗蛋白質，長肌肉可以補充適當?shù)膬?yōu)質蛋白或者每天喝點乳清，都可以提高肌肉的做功，增加肌肉量。