綠豆含糖量高嗎？
“綠豆是我很喜歡吃的東西，但是我最近在減肥很擔心吃的東西里面會有太多的糖分，大家知道這個綠豆含糖量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！綠豆含糖量不高，血糖生成指數(shù)為30。減肥期間是可以食用綠豆的，富含膳食纖維，還具有排毒養(yǎng)顏的作用，可以促進胃腸蠕動，增加飽腹感，促進排便，幫助減肥！
2017-10-10