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獻(xiàn)血后吃什么好

心力憔悴〤 問:

老公打算和朋友一起去獻(xiàn)血,都說獻(xiàn)血之后一定要注意飲食調(diào)整,這樣營養(yǎng)才能補(bǔ)充得快,我想知道獻(xiàn)血之后吃什么食物好呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!獻(xiàn)血之后最重要的是食用補(bǔ)貼補(bǔ)血的食物,例如富含鐵的鮮棗或者紅肉、動物肝臟、血塊等,多吃富含維生素C的新鮮的蔬菜水果,不飲酒、不吃油膩的食物。

2017-10-12

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