劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！氣血兩虧要注意補血補氣，飲食上需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果，可以吃些鮮棗，富含維生素C，可以促進鐵的吸收利用，平時注意休息。