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補血益氣吃什么

私定終生ら 問:

我最近一段時間身體特別的差,總是一點力氣都沒有,而且還經常出虛汗,都說我的臉色看上去很蒼白,飲食調整能夠好的快一點,我想知道益氣補血的食物有什么呢?

2017-10-13 體虛 益氣補血
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!益氣補血的食物包括富含鐵的食物,可以選擇動物性的食物,例如紅肉、動物肝臟、血塊等食物,同時建議多吃些富含維生素C的食物、鮮棗、獼猴桃、青椒等。

2017-10-13

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