劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！首先要按時休息，不要熬夜，身體體質可能有些下降，會影響睡眠，建議吃優質蛋白質的食物，增強免疫力，多吃一些雜糧，睡前泡腳具有緩解乏力的作用。