劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥不能節食，會營養不良，免疫力降低，減肥要食物多樣化、營養均衡，首先要增強鍛煉，飲食中多食用優質蛋白的食物，例如肉蛋奶，還有富含維生素C的蔬菜水果，多吃些富含多糖的菌類食物，每天保證足夠的飲水量，促進身體的新陳代謝。