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總是疲勞吃什么食物好

他腐朽年華* 問:

我是一個(gè)男性,最近我那個(gè)是覺得特別的累,一點(diǎn)精神都沒有,我想調(diào)整飲食改善一下這樣的現(xiàn)象,我想知道總是容易疲勞吃什么食物比較好呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,體虛可以采取食補(bǔ);可以多吃些在冬季應(yīng)吃性溫?zé)嵊⒀a(bǔ)益的食物,如羊肉,狗肉,甲魚,麻雀,蝦,鴿,鵪鶉,海參,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.

2017-11-13

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