劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

南瓜紫薯蒸出的饅頭，確實樣子比較鮮艷，而且營養(yǎng)也比較豐富。其實做法也比較簡單。首先要把南瓜與紫薯分別蒸熟。然后再分別搗成泥。用南瓜泥與紫薯泥分別與面粉調(diào)和成面團。然后再用面粉與泡打粉調(diào)和成面團進行發(fā)酵。等發(fā)酵好以后，把三種面團擱在一起。蒸出的饅頭就可以有三種顏色。