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做深蹲鍛煉可以長高嗎

夏末°微傷 問:

我是一個男孩,現在已經17歲了,最近我發現同班的男生都長的很高了,自己還是很矮,我特別擔心自己不會長高了,很多人說運動能幫助長高,我想了解下做深蹲鍛煉可以長高嗎?

2016-11-14 深蹲 長高
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

如果您的父母的平均身高高于您現在的身高,您可以通過多做引體向上運動,與跳躍運動,多吃瘦牛肉與胡蘿卜以及黃豆來促進骨骼的進一步發育。下蹲也可以促進發育的但是,效果不是很好。

2016-11-14

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