国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 最新問答 > 正文

晚上喝牛奶對睡眠好嗎

浮殤年華 問:

我最近一段時間睡眠質量非常的差,總是睡不踏實,我在網上看到晚上睡覺前喝杯牛奶能起到安神和調整睡眠的作用,我現在非常擔心每晚和牛奶身體會變胖,我想了解下晚上喝牛奶對睡眠好嗎?

2016-11-14 牛奶 睡眠
有問題,請點擊咨詢國家級營養師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!適量的牛奶具有安神助睡眠的作用,睡前半小時喝點牛奶可以幫助睡眠,但是不能喝太多,會增加起夜次數。少量的牛奶是不會發胖的。

2016-11-19

猜你喜歡


主站蜘蛛池模板: 中文字幕永久在线观看 | 高清视频 一区二区三区四区 | 国产精品国产三级国产 | 黄色的视频在线免费观看 | 九色亚洲| 人人婷婷色综合五月第四人色阁 | 日本中文字幕精品理论在线 | 免费一级欧美片在线观免看 | 日韩毛片大全免费高清 | 能看的黄色网址 | 日韩一级特黄 | 免费视频久久久 | 中国人xxxxbbbb国产 | 欧美日韩国产高清一区二区三区 | 成人国产在线不卡视频 | 在线视频观看免费视频18 | 日本老年人精品久久中文字幕 | 国产精品麻豆 | 成人欧美在线 | 91小视频在线观看 | 久草视频福利在线 | 国产亚洲欧美另类专区 | 久久久一区二区三区不卡 | 色屁屁www欧美激情在线观看 | 国产一区二区免费福利片 | 国产欧美日韩精品一区二 | 午夜一级毛片不卡 | 综合欧美视频一区二区三区 | 天堂毛片| 欧美黄色网址大全 | 久久免费播放视频 | 久久久999久久久精品 | 日韩中文字幕在线亚洲一区 | 国产日产亚洲系列首页 | 九九99热久久精品在线6手机 | 一级a级毛片 | 成人午夜爽爽爽免费视频 | 精品国产成人在线 | 国产成人盗拍精品免费视频 | 美国毛片免费看 | 国产精品网站在线进入 |