木耳是菌類食物嗎
“這幾天我老婆總是喜歡做木耳吃,說是常吃對身體特別的好,但是我不喜歡吃菌類的食物,我想了解下木耳是菌類食物嗎?對身體好嗎?
2018-05-06
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好!木耳屬于食用菌類的食物,首先木耳含有豐富的木耳多糖,具有提高免疫力的作用,其次木耳含有豐富的礦物質,例如礦物質,鐵可以起到補鐵補血的作用,但建議和維生素c的食物一起食用。木耳也具有補腎益氣的作用。但是對于出血的人不建議過多的食用木耳,因為木耳具有活血化瘀的作用。
2018-05-06