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精神壓力大怎么緩解呢?

再見╮再也不賤 問:

最近工作的壓力非常的大,真的不知道要怎么辦?精神壓力大怎么緩解呢?我真的不知道要怎么辦?精神壓力的問題更加是我該知道的?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

壓力大需要自己進行調整,抽時間釋放一下,合理安排工作時間與休息時間,增加飲食營養,增加睡眠質量,如果睡眠質量不好,可以補充谷維素,只要營養跟得上,休息跟得上,一般不會存在問題的。

2017-02-21

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