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吃什么能有效緩解痛經(jīng)

王牌凱子 問(wèn):

我是一個(gè)24歲的女性,我自從來(lái)月經(jīng)之后沒(méi)有月經(jīng)期的時(shí)候都肚子疼的特別嚴(yán)重,有的時(shí)候要吃止痛藥才能緩解,我擔(dān)心長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體傷害大,我想了解下緩解痛經(jīng)吃什么好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

緩解痛經(jīng)的生活常識(shí)是每次月經(jīng)期間喝姜糖水,紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,能補(bǔ)中緩急,和血行瘀,配合鮮姜止痛暖宮。

2017-02-18

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