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大腦消耗人體多少能量

麼心麼肺 問:

我老公最近一段時間工作忙的不行,每天晚上都加班熬夜很晚才能睡覺,而且每天感覺他大腦繃得特別的緊一樣,都說用腦過度對身體能量的消耗也是很大的,我想知道大腦消耗人體多少能量呢?

2018-12-10
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好,一般大腦每個小時大約消耗人體11卡的熱量,如果是長時間的用腦會導致身體的疲憊。建議平時要合理的安排工作時間,盡量避免熬夜,睡眠可以使大腦得到充分的休息。平時可以多吃一些健腦的食物如黑豆、核桃、牛奶等。


2018-12-10

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