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如何跑步鍛煉身體更科學

作者:養生專家  時間:2013-10-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

??跑步是鍛煉身體的一個好方法,越來越多人選擇了跑步這一方法來健身,有些想要減肥的人也會選擇進行跑步,跑步看起來很簡單,但是也是有一定講究的,如果不注意的話可能會影響效果,那么,我們應該如何跑步來鍛煉身體才是更科學的呢?

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