你的呼吸方式正確嗎？
小編今天寫的話題，可能有很多朋友覺得很奇怪，呼吸方式？呼吸方式還能不正確？小編在這里要告訴大家，呼吸方式還真的有可能不正確！而且這種危害遠(yuǎn)比我們想象的還要大。呼吸方式其實簡單地可以分為兩種，鼻呼吸和嘴呼吸，鼻呼吸才是正常的、正確的呼吸方式，但是嘴呼吸有時候也是可以采取的，比如在鼻子堵塞的時候，大家都會用嘴呼吸，但是千萬不要讓嘴呼吸養(yǎng)成習(xí)慣，因為這種錯誤的呼吸方式直接我改變我們的面部形狀。
有些長期患有鼻炎的朋友，或者從小因為某些原因習(xí)慣于嘴呼吸的朋友一定要注意調(diào)整自己的呼吸方式，因為這種危害實在是太大了。嘴呼吸是可以影響我們的下頜骨以及顴骨的發(fā)育的，英國的一篇新聞曾經(jīng)報道過，兩個雙胞胎姐妹，一個采用的是正確的鼻呼吸，而一個是錯誤的口呼吸，在二十年時候，采用鼻呼吸的姑娘面部骨骼流暢，而采用口呼吸的另外一位牙齒齙出，并且鼻中部發(fā)生了塌陷，就是我們在生活中也很容易見到的，下頜骨向前，牙齒突起的比較奇怪的長相。這就是口呼吸的害處，不僅如此，口呼吸還會影響我們面部的肌肉，因為正常的呼吸方式是鼻呼吸，我們在多年長期的鼻呼吸中就會將鼻子部分鍛煉的比較多，臉上的蘋果肌也會堅挺飽滿，但是采用口呼吸的朋友就比較可憐了，基本上沒有蘋果肌，而且肌肉走向一般是向下的，看起來非常顯老，所以，為了健康好看的臉型，我們都應(yīng)該注意我們的呼吸方式。
如果有朋友已經(jīng)口呼吸了很多年，并且已經(jīng)造成了不可逆轉(zhuǎn)的問題了的話，小編建議可以在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行正頜手術(shù)，手術(shù)費用非常昂貴，但是正頜效果也十分出色，會將顏值提升很多，會使得臉型更加的飽滿流暢。
在生活中，由很多看似很小的習(xí)慣會對我們的生活造成很大的影響，除了呼吸方式之外，比如防曬，有些朋友總是認(rèn)為防曬就是有太陽了就防，沒有太陽就不用抹防曬霜，也沒有必要，這種想法也是完全錯誤的，因為陰天的紫外線基本上只比晴天少了百分之二十左右，但是不防曬的話不僅使膚色變黑，還會造成我們皮膚的加速衰老，所以注重生活中的小習(xí)慣其實是十分重要的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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