這些可食用的花，花美功效大
夏日到了，又到了賞荷花的好季節，荷花素有“花中君子”的美稱，古人有言“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”來贊賞荷花的美麗。荷花，美麗高潔，同時也有著很大的藥用價值，尤其是在炎炎夏日，盛開在池中的荷花可以帶來飄香清爽的環境，還能夠調節空氣、濕度和溫度。而荷的各個部分又是藥食兼優的保健之品。
荷葉是一味很好的清暑中藥，可以用來緩解夏季中暑的癥狀。在夏季，由于天氣太過炎熱，容易出現頭暈頭脹、惡心嘔吐、胸悶不適的感覺，這時候就可以將摘取新鮮的荷葉，配成一味藥材來使用了。取鮮荷葉一張，或者干荷葉30克，切碎，加入銀花十五克，西瓜翠衣十五克，絲瓜皮十五克，鮮竹葉二十克，然后用水煎服就可以緩解夏季中暑的癥狀。荷葉不僅可以治療發生在夏季的中暑的癥狀，還可以緩解過敏癥狀。有些朋友在靠近剛剛漆好的東西或者漆樹時，會產生過敏的反應，出現皮膚紅腫、瘙癢的現象，這時候我們可以直接摘取新鮮的荷葉，然后用水煎之后用布擦洗就可以緩解這種過敏的癥狀。
除了荷葉之外，荷還會生產出一種我們在生活中非常常見的一種食物，尤其是對于南方的朋友，那就是藕，藕大多數時候都是作為一種很常見的食物，其實藕也有著很大的藥用價值，他的功能主要是涼血止血、健脾和胃、養血安神。對于女性朋友來說，如果出現了貧血或者月經過多的癥狀的話，可以飲用藕汁，或者去將藕磨汁，將產生的汁水曬干后殘留的淀粉收集起來，可以與白糖一起拌著，在月經期間，每次吃一湯勺，每天服用兩到三次。
有些朋友在夏天會有失眠或者晚間焦慮的情況，這種情況其實也可以通過吃藕來改善，可以用新鮮的藕與紅棗或者龍眼一起熬煮，或者直接可以喝鮮藕汁，都可以起到寧神的作用，也對于失眠的癥狀有一些緩解。
其實，在每個季節盛開的花朵，并不僅僅是他們適合在這個季節生長，她們同樣也給我們帶來了在這個時節適合的食物或者飲品，所以，小編在這里要建議大家多食用時令水果，因為我們的身體也和花卉一樣，具有時令。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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