幽默有益于調劑生活和健康養生
在生活中我們會和這些人相處的特別舒服，就是無論什么時候什么場合，他都能接住你的話梗，并逗得大家開懷大笑，而且具有幽默性格的人一般都性格開朗，每天都可以活得意氣風發瀟瀟灑灑，不僅是身體狀態或者情緒方面都會表現的很好，而且其他工作學習的方面一般也會優于其他人，這就表明幽默對一個人的好處是非常具有深遠意義的。幽默感不僅有助與我們的身心健康。而且還能夠在恰當的時機幫別人解圍。比如說一個尷尬的場合，大家的表情都表現著窘迫，這時候你就可以通過自嘲的幽默方式是這種尷尬氣氛瞬間化解，再添加周圍歡聲笑語的同時，也會讓別人對你的好感度增加，會使你的人際關系更加協調。所以說我么要善于培養自己的幽默感，下面我們就可以討論一下幽默都可以帶給我們的養生健康好處。
一、開闊心胸
一般幽默的人心胸也會比較開闊。相反，一般情緒持久性低落，每天郁郁寡歡不善言談的人一般心理素質也比較差，這樣的話就很容易產生壓力，而且會心思敏感考慮問題消極，這樣就會在生活中造成心態太自卑，不僅會降低你的幸福感，而且長期郁郁會導致自己的身體遭到傷害。但是幽默的人一般心情比較輕松愉快，而且一般不會太過在意別人的看法，會善意地理解別人的感受，并敢于用自嘲來安慰自己，所以心理素質和心態都比較好，這樣會心胸開闊生活幸福。
二、緩解壓力
開懷大笑是最好的減壓方式，當你正處于一個人生的交叉口的的時候，身體上一定擔負著很大的壓力，這些壓力就像夢魘一般一步一步地在啃噬你的身體和精神，使你一蹶不振，所以如果你被壓力嚴重支配自己的話，就很容易使自己迷失，就很容易情緒失控而導致最后的結果更差，所以說每天幽默帶來的笑聲可以一定效果的緩解你的精神壓力，能讓你更加輕松愉悅地去生活工作。
三、幽默促進人際關系
一個整天笑容滿面的人肯定會比那些整天愁容滿面的人要快樂很多，如果你去面試工作的話，一份獨特的幽默感還會使你更容易被面試官青睞，也是更容易獲得友情和愛情，所以要努力 培養自己的幽默能力哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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