床鋪的衛(wèi)生亦很重要
很多性格比較放蕩不羈，行為上比較自由散漫的朋友都將自己的床鋪視為自己的一個(gè)隱私情感小天地。所以他們不怎么會(huì)注意自己的床鋪衛(wèi)生，反而認(rèn)為更加的凌亂是一種特殊的美感。但是你知道嗎？現(xiàn)在科普時(shí)間說人的一生有三分地之一的時(shí)間是在睡眠的，這就也就意味著人類的存活的時(shí)間中大部分的時(shí)間會(huì)在自己的床鋪上度過。這就說明了我們居住的床鋪和臥具的衛(wèi)生，便顯得十分重要。先不提那些生長(zhǎng)力旺盛，繁殖超快的螨蟲們，如果自己的床鋪和臥具，衛(wèi)生效果達(dá)不到的話。自己的心情也不會(huì)感到清新暢快所以說，我們必須要注意床鋪衛(wèi)生這個(gè)問題，那么問題來了，我們?cè)鯓硬拍軌蚋雍玫淖⒁馀P具和床鋪的衛(wèi)生呢?
一、選擇床鋪要因人而異
有人喜歡軟的床，認(rèn)為軟的床，會(huì)躺上去更加舒服，但是這就是一種誤解了，因?yàn)槿巳绻谔h(yuǎn)的床上就很難保證自然的生理彎曲，為了調(diào)整這種狀況，我們的身體變強(qiáng)意識(shí)的將肌肉緊張的收縮，因此我們?cè)谲洿采希押蟊銜?huì)感覺全身酸痛不已。打長(zhǎng)久下來，我們的肌肉便會(huì)感到過度疲勞而會(huì)導(dǎo)致自己的肌肉受損。尤其家里有兒童，少年的家庭一定要認(rèn)真注意，因?yàn)樗麄冋谔幱谏L(zhǎng)發(fā)育的重要階段，骨骼還沒有完全發(fā)育好，如果這時(shí)候讓他們睡軟軟的彈簧床的話，便會(huì)影響組織他們的脊椎正常發(fā)育，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)畸形的情況。所以兒童少年盡量選擇睡一些硬板床。
二、科學(xué)選擇床罩
一些人喜歡用床罩，罩在我們的床單和被子枕頭外面。這樣不僅起到了美觀好看的作用，而且還防止塵土進(jìn)去，顯得干凈利落。但是這我們更要注意的，那就是我們要科學(xué)選擇床罩，因?yàn)楹芏嗳松眢w比較虛弱，可能會(huì)對(duì)于床罩的一些材料產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們盡量選取那些透氣性比較好，而且吸濕性也不錯(cuò)的棉麻，絲綢制品盡量不要選擇那些化纖織品，這樣會(huì)有利于床鋪被子避免潮濕，會(huì)使身體健康。
三、枕頭的填充物要合適
很多人對(duì)自己枕頭的填充物越來越重視，因?yàn)檫@個(gè)填充物不僅會(huì)關(guān)系到我們的睡眠是否合適，而且還關(guān)系到我們的養(yǎng)生健康。所以不要讓我們?cè)谔畛湮锍蔀檫^敏源和細(xì)菌的培養(yǎng)皿，因此我們?cè)谶x擇枕芯的時(shí)候一定要認(rèn)真仔細(xì)，小心為妙。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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