黑巧克力，雖然熱量高，但也有這些功效！
很多人都不想多吃黑巧克力，特別是一些減肥的女性，更是在自己的減肥食譜上第一個(gè)劃去的就是黑巧克力，當(dāng)然，這種做法是可以理解的，因?yàn)楹谇煽肆锩娌粌H含有很多的熱量而且因?yàn)槔锩娴哪承┏煞侄喑赃€有可能會(huì)上癮，但是，這種對(duì)黑巧克力的看法是很片面的，我們不能僅僅因?yàn)樗臒崃扛呔蛯⑺鼜奈覀兊纳钪袆澣ィ鋵?shí)，偶爾吃一些黑巧克力對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)還是很有好處的，所以，為了能讓更多的人平衡對(duì)黑巧克力的看法，我將介紹一下黑巧克力對(duì)我們身體有利的一些方面。
首先，黑巧克力的作用就是因?yàn)樗写罅康奈覀內(nèi)梭w所需的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)等，對(duì)我們補(bǔ)充體力可以起到很大的作用。我們有時(shí)候會(huì)參加一些比賽，比如:跑步比賽，羽毛球比賽。乒乓球比賽等等，在參加比賽的時(shí)候，我們經(jīng)常準(zhǔn)備的一些補(bǔ)充體力的食物中，最必不可少的就是黑巧克力，因?yàn)樗卸喾N物質(zhì)的原因，可以很好的幫助我們補(bǔ)充因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)而消耗的體力，黑巧克力在教師行業(yè)中也是很流行的，因?yàn)楹芏嗬蠋熁旧隙际且簧衔邕B著上課，只有課間的休息時(shí)間，上課的時(shí)候就要集中自己的注意力，并且為了讓所有的學(xué)生都能聽(tīng)到，還要用很大的力氣去說(shuō)話，一節(jié)課下來(lái)，他們的體力消耗是非常大的，更何況是一上午都上課了，所以，他們就要及時(shí)補(bǔ)充體力。如果課間來(lái)上一塊黑巧克力，就能夠幫助他們很好的補(bǔ)充體力了。
黑巧克力還有助于我們更好的消化。黑巧克力雖然是高熱量的食物，但是它們?cè)谖覀凅w內(nèi)卻是很容易消化的，并且它們不僅本身更容易消化還會(huì)促進(jìn)我們體內(nèi)的其他物質(zhì)消化哦，我們有時(shí)候會(huì)想我吃進(jìn)體內(nèi)的食物有沒(méi)有消化呀？里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有沒(méi)有吸收？如果很擔(dān)心的話，就來(lái)一塊黑巧克力吧，黑巧克力可以幫助我們更容易的消化掉自己吃的食物，當(dāng)你吃了一些比較難消化的食物的時(shí)候也可以吃一塊黑巧克力哦。
最后，提醒大家一句，雖然黑巧克力不可以從我們的食譜上劃去，但是也不要添加在我們的零食食譜上，面對(duì)黑巧克力，我們應(yīng)該對(duì)他有很客觀的看法，不能只看它好或者壞的一面。正確的利用它，相信你會(huì)有一個(gè)更棒的身體。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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