山藥土雞湯，益肺止咳又降血糖，快吃起來吧！
“民以食為天”，我們每天最基本的就是要吃飽。一天三頓飯，都一頓都是必不可少的。如今，中國迅速發展，我們的經濟水平也越來越高。所以我們現在要研究的就是怎樣吃好，怎樣吃才能讓我們更健康。今天就由我來給大家介紹一種養生湯——山藥土雞湯。平常注意養生的人都應該知道，山藥中最好的是河南焦作的鐵棍山藥，山藥有補脾養胃，生津益肺的作用。而土雞大家就更不陌生了，土雞比養雞場里飼養的雞的營養價值都高，肉質更好，雞湯味道更加鮮美，那么這兩種美味的食物放在一起，一定會更加好吃，而且對我們身體很好，還沒有什么副作用。下面我就來為大家詳細介紹一下山藥土雞湯的功效吧。
接下來為大家介紹的第一個功效就是益肺止咳。山藥中含有粘液質具有滋養、補氣的作用。平常受到病毒感染的感冒時，就特別容易咳嗽，還會一直咳個不停，嗓子有時還會腫。而且周圍人也會疏遠你，生怕病毒通過空氣傳到他身上。咳嗽嚴重得會還會引起氣管炎、肺炎等。所以咳嗽真的不是一件小事哦，希望能給大家可以重視起來。一直咳嗽身體上會不舒服，心理上也會很難過，給自己帶來很多消極的情緒。可能會給自己造成壓力，工作和學習上也會受到影響。但是如果我們發現我們可能開始咳嗽了，但是只是一天咳幾聲，并沒有生病，所以也不想吃藥，但不想讓咳嗽變嚴重。那么我們就可以熬一點山藥土雞湯喝，可以益肺止咳。它不是只有在治療咳嗽的時候喝才好哦，日常生活也是必備的。我們接著進一步來了解它吧！
下面為大家介紹的第二個功效就是降低血糖。現在中老年人都普遍有的三個病就是高血糖、高血壓、高血脂。俗稱“三高”。大部分高血糖的人都會有糖尿病的問題。糖尿病的病人特別痛苦，不能吃含糖量高的食物，普通的水果，比如西瓜、桃子都是不可以吃的。而且會變現出吃得多，尿的多，但是身體會越來越消瘦。需要天天吃藥，注射胰島素，還無法根治。我們可以多喝山藥母雞湯，山藥中含有黏液蛋白，可以治療糖尿病，所以，患糖尿病的人可以多吃山藥哦，山藥土雞湯是治療糖尿病的最佳食物之一哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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