口腔潰瘍是大家日常生活中常常遇到的小毛病之一，有時候吃飯不小心咬破口腔上皮、舌頭或是上火感冒時往往會產(chǎn)生口腔潰瘍。它是我們皮膚、粘膜表皮深層的組織虧損，所以我們在口腔潰瘍時總是會影響到說話、吃飯，有時候在吃辣的、硬的食物時更是會疼的生不如死全然體會不到食物的滋味。而且口腔潰瘍持續(xù)時間往往很長，往往在兩周左右才能痊愈。同時口腔潰瘍嚴(yán)重時還會引起口臭、頭暈等不良反應(yīng)。小編在這里給大家介紹了一些對口腔潰瘍有輔助治療效果的食材，

1. 多吃富含維生素B、C的水果、蔬菜

口腔潰瘍往往是由于體內(nèi)維生素的匱乏所導(dǎo)致的，維生素對于機(jī)體的作用相當(dāng)重要是生命體進(jìn)行各種活動的不可缺少的組分，缺乏維生素往往會引起我們?nèi)梭w的各種不良反應(yīng)。

口腔潰瘍的患者可以多吃獼猴桃、西瓜、蘋果、芹菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、橙子等富含維生素的蔬菜和水果，其中可能在吃橙子時很多人會感受到嚴(yán)重刺激的疼痛感，但因?yàn)榫S生素的補(bǔ)充會大大促進(jìn)口腔潰瘍的愈合速率。

2. 吃一些含鋅的食物

缺鋅也會造成口腔潰瘍，鋅是我們體內(nèi)的一種微量元素，對我們身體的代謝調(diào)控作用也有舉足輕重的作用。這些食物例如豬肝、核桃、雞蛋、瘦肉等，不僅有很高的營養(yǎng)價值，其中的鋅元素可以對潰瘍創(chuàng)傷的愈合有著良好的治療效果。

3. 少吃粗食 口腔潰瘍時我們的創(chuàng)面往往會十分敏感疼痛，如果吃一些較硬的粗食往往會對創(chuàng)面帶來更大的刺激，大大延緩了創(chuàng)傷的愈合速度。這個時候我們應(yīng)該選擇一些易消化好吸收的食物，例如豆制品、粥類等，十分溫和，營養(yǎng)豐富且易吸收對口腔潰瘍有良好的舒緩效果。

4. 少吃辛辣、刺激的食物

在患口腔潰瘍時，我們不能再想去追求口福，這個時候飲食一定要清淡溫和，才能起到良心效果。這個時候如果吃太多過辣，刺激性的食物例如辣椒、大蒜等往往會加重病情給自己徒增疼痛，所以在口腔潰瘍時期一定要忌口。