蜂蜜水營養價值高，但是也要注意
1、蜂蜜水的營養價值及功效
2、喝蜂蜜水時間
喝蜂蜜水最佳時間是早上，能夠為一天工作、學習、生活儲備更多的能量。但是需要注意的是要避免空腹飲用，很容易會對腸胃造成影響，最好在飯后一小時，能夠最大程度的發揮其效果。還有在晚上睡覺前也可以飲用。蜂蜜能夠有效調節神經緊張，緩解精神壓力，有鎮靜安神的效果，對改善睡眠有一定的積極作用。
3、蜂蜜水禁忌人群
以上就是關于蜂蜜水的有關介紹，希望大家針對自身情況來飲用，不能過分追求其保健功能。此外在調蜂蜜水的時候要注意控制溫度，蜂蜜的一些營養成分在高溫下易流失，所以溫度控制在60攝氏度最佳。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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