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測血糖都有哪些方法?不同的方法不同的利弊!

到了中年以后,人們的身體素質會慢慢的變差,并且有很多慢性疾病也困擾著很多人,尤其是糖尿病這種疾病發病率是非常高的,所以中老年人一定要學會監控自己的血糖情況。如果想要知曉自己的血糖是否在正常的范圍之內的話,就需要學會測血糖,那么測血糖都有哪些方法呢?以及我們都要掌握哪些技巧呢?希望小編今天的介紹能夠讓大家懂得測血糖的方式有哪些?也希望大家能夠擁有健康合理的血糖。

一,自己測血糖。

由于現在的科學技術提高了,所以說我們大家就可以嘗試自己在家里面測血糖,這種方式是非常簡單方便的,可以省去我們去醫院的時間以及去醫院的花銷,直接在家里面購買一個儀器就可以操作了。在測血糖之前一定要確保洗凈雙手,防止其他的物質的污染,另外就是要注意好擠出第一滴血,要使用第二滴血,這樣測出來的血糖值才能夠更加準確,更具有參考價值,否則的話第一滴血可能是被污染的,可能測出來血糖偏低。

二,去醫院測。

如果我們大家認為自己在家里面測出來的血糖值不是特別準確的話,那么推薦大家還是到醫院里面去進行正規的測量,到醫院里面可以通過抽血來測量血糖的范圍,也可以通過其他的先進儀器。醫院的測量往往是更加精準的,并且一旦測量出來血糖有什么異常,就可以立刻采取治療的措施,而它的缺點就是醫院的花費相對來說比較高一些。

三,測量時間。

在不同的時間測量血糖得到的結果是不一樣的,因為人的血糖每天都是在不斷的波動的,如果我們大家想要測得比較有參考意義的血糖的話,那么最好在清晨測量,這樣的話可以排除用餐的干擾,另外如果我們大家擔心有低血糖的傾向的話,最好在餐后一個小時的時候測量。如果想要測量餐后血糖上升的幅度的話,那我就在餐后兩小時之內測量,不同的測量時間,測量出來的結果也有不同的參考意義。

四,控制血糖。

一般情況下,我們大家要保證每天的血糖值波動不要特別的大,而且要控制住兩天之內血糖也不要有大幅度的上升或者是下降,保持正常的范圍就可以了。如果觀測到血糖不正常的話,那么就一定要采取措施防止血糖進一步升高,從而超過了腎糖閾,導致尿糖的現象出現。

糖尿病這種疾病的誘發因素是比較多的,主要的一個因素就是我們大家每天攝入的糖分過多,所以希望大家不要吃太多的淀粉之類的食物,要把自己的飲食控制得合理得當。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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