嬰幼兒可以吃蓮藕?jiǎn)?？食用不?dāng)危害大
蓮藕是大家日常飲食中常食用的食材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也被很多人稱贊，而食用蓮藕的人群多為成年人，那么對(duì)于嬰幼兒來(lái)講是否可以食用呢？寶寶在食用蓮藕的時(shí)候又有哪些注意事項(xiàng)呢？下面小編帶你正確認(rèn)識(shí)下。
二、寶寶吃蓮藕還有這些好處
1、蓮藕有很好的健脾利胃的作用，在飲食中可以將蓮藕蒸熟，能夠大幅度降低蓮藕的寒性，這樣就可以放心的給嬰幼兒食用了。
2、緩解體燥，蓮藕自身含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是新鮮的蓮藕，能夠起到清火潤(rùn)燥的效果，對(duì)于那些經(jīng)常以奶粉為主的寶寶來(lái)講適當(dāng)食用是非常合適的。
3、促進(jìn)消化，在生活中食用蓮藕有很好的促消化的作用，蓮藕含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速消化，但是需要注意不可過(guò)量食用，尤其是對(duì)于一歲半以內(nèi)的寶寶來(lái)講，要少吃或者不吃，避免對(duì)自身健康造成影響。
1、藕粉
選擇新鮮的粉藕，去皮后切塊，然后放入攪拌機(jī)，加入適量的水，打成藕泥，將打好的藕泥放入鍋中熬煮，注意要小火并不停的攪拌，直到藕粉成粘稠半透明狀，即可食用。寶寶食用有很好的健脾養(yǎng)胃的作用，也不會(huì)因?yàn)樯徟旱男院畟皩殞毮c胃健康。
將新鮮的雪梨、蓮藕清洗干凈，去皮切塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的純水，攪拌后過(guò)濾即可，食用前可以加入適量的蜂蜜，在寒冷的冬季也可以溫?zé)岷笤亠嬘?，有很好的?rùn)燥效果。
通過(guò)以上的介紹，一歲半以后的嬰幼兒是可以食用蓮藕的，年輕父母朋友們也要注意結(jié)合自身寶寶實(shí)際體質(zhì)，在食用過(guò)程中不要過(guò)度過(guò)量，以免對(duì)寶寶健康帶來(lái)不利影響。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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