水果對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，經(jīng)常吃一些水果，不僅可以提供我們?nèi)梭w所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，讓我們的人體免受各種外界病原微生物的侵?jǐn)_，可謂是對(duì)我們?nèi)梭w大有好處。隨著春季的到來(lái)，各類水果都已經(jīng)在市場(chǎng)上上市了，我們?cè)谑袌?chǎng)上也可以買到各種各樣的不同種類的新鮮水果，這些水果鮮嫩多汁、新鮮爽口，受到了我們每個(gè)人的喜愛(ài)。其實(shí)，每天是一些水果對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常有好處的，水果可以直接吃，這樣不僅能夠讓我們享受到原汁原味的美味的同時(shí)也有助于我們將水果中的營(yíng)養(yǎng)成分充分吸收，可謂是一舉兩得，。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪?，水果除了直接吃還能有別的什么吃法呢？

1，水果沙拉味道豐富，可以一試。我們將各種不同的水果切成小塊后再倒入一些沙拉醬或者酸奶就可以做成一碗美味的水果沙拉了。水果沙拉不僅富含了多種不同的水果，既保證了口感非常充足，也保證了了我們?nèi)粘Ｋ軘z取的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到均衡，使我們的身體可以在各個(gè)方面都有所提高。同時(shí)，酸奶對(duì)人體也是非常有益的，酸奶中含有非常豐富的益生菌，對(duì)于我們腸胃的功能是非常有幫助的，而且酸奶味道也非?？煽冢梢哉f(shuō)是水果沙拉的最佳選材之一。