肝臟不好的跡象,最好是自己能夠把握,預(yù)防才是關(guān)鍵
肝臟是一個人體最大的代謝器官,現(xiàn)代人由于飲食復(fù)雜,壓力大,交際多,喝酒多,脾氣大,所以,傷肝是常有的,肝臟疾病也顯著提升,如果能把握肝臟不好的跡象,提前做好預(yù)防工作,就能很好的調(diào)理肝臟,預(yù)防肝臟疾病的產(chǎn)生。
1)指甲出現(xiàn)棱角。許多人不注意自己的指甲變化,這里重點是說手指甲,其實,指甲也是健康的晴雨表,只要細心的觀察,發(fā)現(xiàn)指甲有變化,就要小心了,指甲的變化可以反映出多個臟器疾病,如果,出現(xiàn)棱角,就說明我們的肝臟不好了,有肝血虛現(xiàn)象,需要注意了,需要通過合理的飲食進行調(diào)整,如果經(jīng)常喝酒,暫時就要戒酒了,如果熬夜,就要注意了,不能再熬夜,如果是節(jié)食,那就更要注意,不能繼續(xù)節(jié)食,要認真調(diào)理自己的飲食,避免擴大病情。平時,我們的指甲是光滑有光澤的,一般不會出現(xiàn)棱角,如果您沒有確定方法,可以看看小孩子的指甲,然后用手摸摸自己的指甲,一模就能摸出來有無棱角。
2)喜歡嘆氣。這種情況也是肝臟不好的表現(xiàn),嘆氣是不由自主的,說明您的肝氣不舒,有郁結(jié)現(xiàn)象,需要及時的調(diào)整,這一點可不能大意,因為后果是比較嚴重的,尤其是女性朋友,如果不及時進行調(diào)理,就會誘發(fā)乳腺增生,子宮肌瘤,甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病,甚至?xí)霈F(xiàn)癌變,或者誘發(fā)抑郁癥也是可能的。因此,小小的一個嘆氣行為,卻蘊藏著極大的健康風(fēng)險,絕對不能忽視。
3)眼白發(fā)黃,皮膚發(fā)黃。黃色是肝臟的本色,一旦反應(yīng)在皮膚上,就預(yù)示這肝臟不好的厲害,不是普通的不好,所以,有可能是病毒性肝炎,或許感染了肝炎,必須及時去醫(yī)院進行檢查與治療,肝炎有傳染性,如果不及時治療,還會傳染給家人,后果是比較嚴重的,單純性的眼白發(fā)黃,也許是臨時上火現(xiàn)象,這一點需要注意分清楚。
4)視力下降很快。眼睛往往與肝臟有關(guān)系,視力的好壞與肝臟功能好壞有關(guān)系,如果肝臟不好,視力就會開始下降,憑借這一點,也是可以預(yù)測肝臟好不好的方法。而且,自己的視力是否會下降,自己往往會第一時間發(fā)現(xiàn),是比較好理解的,一旦發(fā)現(xiàn)自己的視力開始下降,就要注意了,說明您的肝臟不好了,需要及時進行調(diào)理。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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