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蘇琳副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

酸奶和香蕉一起吃

酸奶和香蕉一般是可以一起吃,既可以用于補充營養,同時也可以刺激胃腸蠕動,有利于大便干結的情況改善。

酸奶是生活當中比較常見的,乳制品,里面含有益生菌,香蕉是比較常見的水果,奶和香蕉搭配的時候可以用于緩解便秘,含有膳食纖維和益生菌,對胃腸功能起到滋補作用,但是需要注意,如果患者出現了腹痛,則需要減少吃酸奶和香蕉,避免出現比較嚴重的腹瀉。

平時還需要多吃新鮮蔬菜水果以及做適當的體育鍛煉,也可以刺激胃腸蠕動,有利于腸道處于健康狀態。

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