孕婦一般可以適量食用苦瓜,但需結合個人體質及健康狀況決定。苦瓜富含維生素C、膳食纖維及礦物質,適量食用有助于補充孕期營養。但因其性質偏寒且含少量奎寧類物質,需注意食用量及頻率。
苦瓜中的奎寧成分可能刺激子宮,過量食用存在一定風險。若孕婦本身體質虛寒或存在先兆流產癥狀,應避免食用。此外,苦瓜中的活性成分可能影響血糖代謝,正在接受胰島素治療的妊娠期糖尿病患者需特別注意。
建議孕婦在食用前咨詢產科醫生,根據個體情況調整飲食。日常可優先選擇蘋果、葡萄等溫性水果,保證每日攝入營養均衡。若食用后出現腹部不適,應立即停止并就醫檢查。