小月子通常建議休息14~30天，具體天數需根據流產方式、孕周以及個人身體恢復情況調整。恢復期間需注意避免勞累、加強營養并定期復查，以促進身體康復。
自然流產后女性身體損耗相對較小，若無感染等并發癥，一般建議臥床休息3~5天后可逐步恢復輕體力活動，但完全休養周期仍需保持14天左右，使子宮內膜完成修復。此期間需特別注意會陰部清潔，每日用溫水清洗1~2次，及時更換衛生巾，降低宮腔感染風險。
人工流產手術對子宮頸和子宮內膜會造成機械性損傷，特別是孕周超過10周的鉗刮術，建議至少休養21~30天。術后前3天需嚴格臥床，7天內避免提重物、久站等增加腹壓的行為。術后1周需復查B超確認宮腔內無殘留組織，若存在宮腔粘連風險者，可能需要遵醫囑使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物促進內膜生長。
藥物流產后陰道出血時間通常持續10~14天，完全休養建議不少于14天。孕囊排出后2周需復查血HCG水平和B超，若存在妊娠組織殘留，可能需要進行清宮手術。恢復期間需觀察出血量，若出血超過月經量或持續發熱，應及時就診。
休養期間需保證每日攝入80~100g優質蛋白質，如魚肉、雞蛋、牛奶等，同時補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜等。避免接觸冷水，洗頭后需立即吹干，房間保持26℃適宜溫度。術后1個月內禁止盆浴和性生活，恢復性生活后需嚴格采取避孕措施，建議至少間隔3~6個月再計劃妊娠。