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劉琴副主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院  皮膚科

35歲掉頭發(fā)要警惕哪四種病

通常并沒有35歲掉頭發(fā)要警惕哪四種病的說法,35歲掉頭發(fā)可能是營養(yǎng)不良、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、脂溢性皮炎等原因引起的,建議患者根據(jù)自身癥狀,到正規(guī)醫(yī)院通過專業(yè)相關(guān)檢查診斷,根據(jù)診斷結(jié)果,選擇合適的方式治療。

1、營養(yǎng)不良:如果長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)的生長缺乏必要的養(yǎng)分,易出現(xiàn)脫發(fā)。建議均衡飲食,增加富含蛋白質(zhì)的食物,如魚類、肉類、豆類,多吃含鐵豐富的食物,如紅肉、綠葉蔬菜,并適量攝入堅果、海鮮以獲取鋅和維生素D。

2、精神壓力過大:長期的精神壓力可能會導(dǎo)致人體新陳代謝速度變慢,從而影響頭發(fā)的健康生長。建議平時學(xué)會壓力管理,如通過冥想、瑜伽等方式放松心情。

3、內(nèi)分泌失調(diào):長期熬夜、作息不規(guī)律也可能易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響毛囊的生長周期。建議調(diào)整作息時間,早睡早起,避免熬夜,保證充足的睡眠。

4、遺傳因素:如果家族中有脫發(fā)史的人,其遺傳基因中可能攜帶對雄激素敏感的毛囊,導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮,從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀,可以考慮通過植發(fā)手術(shù)植發(fā)。

5、脂溢性皮炎:如果患有脂溢性皮炎,可能會破壞頭皮環(huán)境,影響毛囊健康,也可能會導(dǎo)致35歲脫發(fā),可以遵醫(yī)囑使用伊曲康唑膠囊、維生素B6片、酮康唑洗劑等藥物治療。

在日常生活中還要注意頭皮衛(wèi)生,使用溫和的洗發(fā)水,避免過度燙染頭發(fā),都是要定期按摩頭皮,促進頭皮血液循環(huán),可以改善毛囊的新陳代謝。

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