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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

早上喝鹽水有什么好處

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  • 早晨喝鹽水是不正常的,有特殊需要的人早上喝鹽水可以糾正低鈉血癥,正常人群不建議這樣做。
  • 早起喝鹽水這件事,并非我們日常生活中的正常現象,很少人起床后需要喝鹽水,除了某些特殊情況,比如,病人長時間腹瀉或低鈉血癥患者,到了病人起床后才需要早起喝鹽水。
  • 早上起床,喝一杯鹽水,對我們的身體沒有任何影響,沒有什么功效和效果。但現在要求盡可能減少食鹽的攝入量,這一宣傳,正是由于食鹽攝入量過高,會對腎功能、血壓有不良影響,所以我們不提倡食用過量鹽水。
  • 一般來說,我們一般人每天要吃6克鹽,早上喝完鹽水后,鹽的攝入量就會增加,這對我們的身體不會有什么益處。

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