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無花果一天吃多少最好

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  1. 無花果可以溫中止嘔、健脾和胃,建議一天吃不超過6個,糖尿病人群、脾胃不好的人群不要吃。
  2. 無花果是一個非常具有補(bǔ)益作用的水果,它性質(zhì)是甘、寒的,歸肺、脾和大腸經(jīng),無花果的功效:可以溫中止嘔,還有可以起到健脾和胃的效果。
  3. 無花果一般來說,它可以適用的人群是很多的,幾乎老少都是可以吃的。
  4. 但是由于無花果的糖分含量比較高,而且無花果中含有大量的籽,如果過度的進(jìn)食無花果,可以引起血糖的升高,另外這些籽里面含有一些油脂成分,容易出現(xiàn)腹瀉的這種情況。
  5. 所以一般來講,我們建議一天吃的無花果的量,不要超過5個或者6個,最多吃6個就可以了,以免由于過度的進(jìn)食無花果,出現(xiàn)血糖的升高,特別是糖尿病的人群,在進(jìn)食無花果以后,容易出現(xiàn)血糖升高的情況。
  6. 另外平常脾胃不太好、愛腹瀉的患者,也最好不要吃無花果,以免加重腹瀉的癥狀。

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