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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

傷筋了怎么恢復

視頻內容

傷筋了首先要休息,24小時內冷敷,疼痛嚴重可藥物治療,也可石膏固定,必要時需就醫檢查治療。

  • 首先要制動休息,停止患處活動,不要做劇烈運動,24小時以內可以用冷毛巾或者冰塊冷敷,使血管收縮減少腫脹和疼痛,疼痛嚴重可以口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物。
  • 云南白藥膠囊或布洛芬緩釋膠囊,必要可以用石膏外固定,如果經過這樣的處理不能夠緩解,需要及時去醫院做檢查,排除骨折、韌帶損傷斷裂以及神經損傷的可能性。
  • 一般情況下像這種韌帶拉傷,恢復相對比較慢,大概可能需要2到4周的時間,這期間盡量要保持制動休息,不要劇烈的活動,避免病情的進一步加重。
  • 進行針對性治療以后,要定期去復查評估治療的效果,爭取早期最快的恢復時間,因此結合之前的相關治療,以及復查結果評估治療的效果,給予相關的藥物和外用藥物治療。

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