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景錄先主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  內分泌科

男生常吃生蠔的好處是什么

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生蠔俗稱牡蠣,是一種海鮮,它是一種高蛋白、低脂肪、容易消化,而且營養豐富的食品,價格比較昂貴。

  • 因為它富含有甘氨酸,所以它是美味的基礎,它營養價值豐富,對男人有較好的效果。
  1. 第一,生蠔和其他海產品、貝殼類一樣,帶有豐富多彩的雄性荷爾蒙,生蠔富含有多種的營養素,其中鋅的含量非常的高。
  2. 鋅對男性精子的活力有重要的功效,它具有補腎壯陽的效果,提升男性的性功能,增強性能力,對于改善男性功能障礙、前列腺增生等,有一定的好處。
  3. 生蠔富含有各種的微量元素,磷元素有幫助人體對鈣的吸收,牡蠣含有鋅元素,能夠很好地預防缺鋅,對于男性的心血管、智力及性功能方面,有一定的作用。
  4. 同時牡蠣含有豐富的維生素B12,可以預防口腔潰瘍、干燥癥等。

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