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兒童睡眠時間

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剛出生的新生兒,除了吃奶以外,其他的時間都是在睡眠或半睡眠的狀態(tài);一歲的孩子,每天大概需要15個小時睡眠;三歲的孩子,一天大概需要12個小時左右;學(xué)齡兒一天大概需要10個小時。對于大的孩子來講,最重要的是能夠保證第二天的精力旺盛,這就說明他的睡眠是充足的了。不同年齡的孩子對于睡眠的需求有很大的區(qū)別,剛出生的新生兒,除了吃奶以外基本其他的時間都是在睡眠狀態(tài)或者是半睡眠的狀態(tài),除了滿月以后孩子可能會有短時間的清醒狀態(tài),但也不會保持很長,過了13個月以后,孩子一天18個小時的睡眠時間就差不多了,一歲左右的孩子,每天大概需要15個小時左右,三歲左右的孩子,一天大概需要12個小時左右,學(xué)齡的孩子一天大概需要10個小時。每天睡眠多長時間這種情況每個個體是不一樣的,尤其是對于大一些的孩子來講,能夠保證第二天的精力旺盛就說明他的睡眠是充足的了。

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