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夏順生副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  呼吸內(nèi)科

發(fā)燒是免疫力強的表現(xiàn)嗎

視頻內(nèi)容

發(fā)燒是身體的表征,不是免疫力強的表現(xiàn),可通過多吃富含b族維生素蔬菜補充,體育鍛煉對提高免疫力也非常重要。

  • 發(fā)熱既是身體的癥狀又是身體的表征,這是人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的表現(xiàn),并不能說這是免疫力強的表現(xiàn),人身體素質(zhì)較差時也會發(fā)熱,是新陳代謝最旺盛的時候,若要提高免疫力可通過飲食補充。
  • 多吃富含b族維生素胡蘿卜素的蔬菜如菠菜胡蘿卜花椰菜等,可促進免疫細(xì)胞增高的蔬菜和富含維生素c的一些水果,此外恰當(dāng)?shù)倪M行一些體育的鍛煉,對身體的健康提高機體的免疫力也是非常重要的,良好的一些睡眠充足的休息對機體也是非常重要。

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